Après le sport, avant de rentrer : le réflexe fraîcheur que les sportifs oublient

La séance vient de se terminer, le cœur bat encore un peu vite, et déjà l'esprit file vers la suite de la journée : une douche rapide, un café, peut-être un rendez-vous juste après. Mais il y a un détail que beaucoup de sportifs négligent entre le tapis de course et la sortie de la salle : l'haleine. Après l'effort, elle change, souvent plus qu'on ne le pense, et ce n'est pas toujours le moment ni l'endroit pour s'en soucier longuement. C'est justement pour ces instants-là, entre deux vestiaires ou dans la voiture avant de repartir, qu'un geste simple et discret change tout.